Desisti do ginásio por sugestão do namorado.
Posso desde já agradecer-lhe porque perdi a motivação e eram mais os dias que não ia.
Mas como quando chegar ao Verão, quero que a minha celulite e a minha flacidez tenham emigrado para o Congo tinha que fazer alguma coisa para tal.
Como só dieta e cremes não chegam e aqui ao pé de mim tenho uma marginal com uma ciclovia e uns jardins todos lindos, nada melhor que aproveitar o ar livre.
Pois bem, então todos os dias lá vai a Andreia, seja pela manhã ou pela tarde, sozinha ou acompanhada fazer a sua caminhada de 5 minutos (tempo que levo da minha casa até à Polis e que serve de aquecimento), de seguida corro 30 a 35 minutos e faço uma serie de exercícios para tonificar, dou uma volta em passo acelerado ao jardim, faço alongamentos e regresso a casa.
Aproveito o espaço, respiro ar puro, tenho uma vista linda, milhares de pessoas andam por ali e ainda poupo uns €.
Pronto e depois desta conversa toda, vou vestir o fato de treino e aqui vou eu !
Nem está frio nem nada. Divirtam-se !
[Ainda não estou com uma barriga como a da foto, mas para lá caminho !]
